近期，有网友发文称自己一次性吃完3碗车厘子后开始拉肚子，还伴随腹痛、呕吐。还有网友表示，他买的是“2J”大小的车厘子，吃了十多颗，也出现类似症状。

　　针对网友的问题，浙江中医药大学附属第二医院(省新华医院)临床营养科副主任营养师陈秋霞总结了三点原因和建议。

　　首先，普通人群每日摄入的水果总量应在200克到350克之间。过多摄入，机体会产生条件性的自我保护反应，出现腹泻、呕吐等症状。

　　其次，吃得少也出现了类似症状，这和每个人的体质有关，有人天生会对某种食物不耐受，仅吃一两口都有可能会引发身体不适。

　　最后，车厘子的表面可能喷洒了保鲜气雾剂，或是浸过药水，甚至还可能有农药残留导致的相关反应，所以食用水果时一定要冲洗，做好清洁工作。

　　至于网上关于车厘子中的铁元素和氰化物会导致“中毒”的说法，陈秋霞表示并不科学。

　　“车厘子的铁含量约为0.32mg/100g，人体每天能耐受铁的最高摄入量为42mg。假设车厘子中的铁能被人体百分百利用，也要吃非常大的量才会出现铁超标。”陈秋霞解释道。(施雄风 孙金铭)

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